Quelqu'un a-t-il maigri avec la chrononutrition ? [Résolu/Fermé]

quand cette façon de manger est bien respecte il n'y a ni diabète et le cholestérol baisse nous sommes plusieurs a le suivre et n'avons aucun problème de santé au contraire nous nous portons à merveille, il faut bien respecté les quantités par rapport à sa hauteur

Le docteur qui a créer la chrono nutrtion à élaboré un livre spécialement pour les personnes qui ont du diabète ou du choléstérol!

Moi j'ai commencé il ya 4 jours
j espere que ca va marcher
j'ai peur de faire tous ces efforts pour rien
besoin d'aide et de réconfort

j ai commence il y a une semaine et demie j en suis a 2 kgs genial

Bonjour, pour ma part c'est la même chose, je ne sais combien de régime où l'on a faim où l'on subit et en plus on reprends tout voir plus. Je pèse 90 Kg et pour moi qui suis ancienne sportive de haut niveau se fût catégorique. Je me dégoutait et mon couple en subissait les conséquences.
Cela fait 3 semaines que j'ai commencé ce régime et je revis. 5 Kilos en moins, des centimètres en moins je n'ai pas faim et surtout j'ai un super moral. Je le recommande fortement

Moi j'ai commencé mi Avril, 1m69 pour 69,5 Kg et j'en suis à 61,2 Kg, 55 ans sédenttaire. Je n'ai jamais eu faim et je me suis bien habituée à ce mode d'alimentation. Pour moi les jokers sont le WE pour les repas en famille. Je perds doucement du poids mais surement! j'ai du interrompre 10 jours (voyage) mais cela a été sans conséquence, c'est génial! bien sûr je continue! c'est pour la vie en ce qui me concerne!

Pour les problemes de cholesterol et de diabète il y a une alimentation specifique dans le dernier livre de chrono du Dr Delabos

J'ai commencer une regime il y a tout juste 1 semaine, le regime Starter fais aussi par Alain Delabos. C'est un régime tres bien pour perdre 8 kg en 1 mois, quand on l'a fini on continu avec la Chrono Nutrition.

Bonsoir, déjà au bout d'une semaine, tu peux prendre tes mensurations, tu verras que ça diminue, moi j'ai commencé depuis 2 semaines et déjà -4cm de tour de taille et -2cm de tour de hanche, par contre juste 700g en poids :-(... Mais du coup, de voir que tu perds en centimètres, ça motive je trouve.
Bon courage
A bientôt

c'est super :-) ! Moi j'ai surtout des centimètres à perdre, alors j'espère avoir des résultats dans 1 semaine... J'ai juste peur d'etre lassé de la viande a force... restons motivée
Bon courage a toi aussi ;-) .

Hello, ça va tu tiens le coup ? Pas trop dur de manger de la viande le midi et le soir du poisson si tu veux, le meilleur moment c'est le goûter et au début, le plus compliqué c'est de manger du fromage le matin, mais une fois que tu en prends l'habitude, ça passe bien et au moins tu n'as pas de sensation de faim le matin c'est ça qui est bien ;-)

chaque jour j'attend l'heure du goûter avec impatience...sinon le fromage le matin ca va, ca m'aide a tenir toute la matinée. C'est normal d'être fatigué au début? je ne sais pas si c'est du a ca ...

hello, alors comment ça se passe ?? pas trop fatiguée?? la chrono m'interesse mais j'ai du cholesterol alors le fromage j'en mange jamais.... y a t-il une collation dans la matinée???

Bonjour, pour ma part après la 1ere semaine, le corps s'est habitue donc plus de fatigue.
tu peut rempacer le fomage par 1 oeuf et 60g de charcuterie

Bon courage :-)

Aprés 1 semaine de chrono, j'ai perdu seulement 300g, mais au niveau centimètre je suis contente, - 2cm de taille, des hanches, et des cuisses. Mais j'ai craqué samedi et dimanche, j'ai fait des muffins et des chocolat alors .... Mais je vais me mettre sérieusement cette semaine. Au programme quelques exercices et de la corde a sauter

Hello, moi aussi je perds environ 2 cms par semaine , mais au niveau du poids, je ne perds pas grand chose... Bon on va se dire pour se rassurer que le principal c'est de se sentir mieux dans ses fringues et le poids suivra...
Courage courage, tu es sur le bonne voie.
Moi en 3 semaines -5 cm de tour de taille, -3 de hanche et -1kg, mais la semaine dernière, je n'ai pas été très sérieuse, du coup cette semaine je fait gaffe voir si le poids diminue aussi !
à bientôt pour la suite de nos aventures ;-)

Bonsoir à tous et à toutes,
C'est fou ce que vos messages et témoignages me motivent.
J'ai 22 ans, je fais 1m65 pr mes 70 kilos, j'ai du poids a perdre je dirais .
Je ss très motivée et bien déterminée à commencer la chrono dés demain Matin 19 Mai 2013 :)
Je voudrais perdre 5kilos pr commencer mais également des centimètres à la taille .
Je n'ai pas encore acheter le livre de Mr Delabos mais grâce a vos messages j'ai une petite idée sur quoi manger et les quantités :) Merci a vous toutes .
Par contre je serais super contente si quelqu'un est intéressé à le faire avec moi , question de s'encourager , se motiver et s'échanger des idées :)
Je vs embrasse .

salut Fayfay_31, moi j'ai commencé le régime starter il y a 15jours, j'ai 23 ans et je mesure 1,73m pour a peu près 73 kg (je me pèse jamais!!) et j'aimerais perdre 10kg...
Pour l'instant c'est un peu dur surtout le soir mais je pense au bon petit dej qui m'attend et ça me motive!!
Par contre personne pour le faire avec moi dans mon entourage donc je suis bien motivée pour qu'on le fasse ensemble!
bisous

Coucou Toi,
Excuse moi le retard je viens de voir le commentaire .
Oui ça sera génial si tu te joins a moi .
Donc là ça fait 11 jrs depuis que j'ai commencé la chrono , pas trop dur sincèrement , je me trve super bien ds ma peau , j'ai perdu 1kilos 200gr la 1ere semaine donc ça motive :)
Sinon après le gouter j'ai jamais faim .
Si tu veux voila un lien pr notre petit groupe "discussion entre chronistes :p " http://cuisiner.journaldesfemmes.com/forum/affich-71748-qlq-veut-faire-la-chrono-nutrition-avec-moi .
Courage .

bonjour operationphenix
A ce jour 9 septembre 2012, as tu perdu tous tes kilos ? ou as tu arrreté ? Moi je commence et j'ai besoin de me rassurer. J'ai fait tellement de régime que je ne sais plus.

Bonjour
Je suis nouvelle sur le forum
Je voudrais bien suivre cee régime
H'habite Paris mais ne connais pas de spécialiste dans la chrononutrition
Quelqu'un peut m'aider ???
Merci

salut à toutes
je suis en train de me renseigner sur le net sur ce type d'alimentation, je vous rejoint dés demain. A plus

Je fait ce régime avec le bouquin et voici ce que je mange :
Matin - 100 g de fromage, 70 g de pain et un peu de beurre sur le pain
Midi - 240 g de viande rouge ou 280 g de viande blanche avec 8 cuillères à soupe de féculents
Goûter - 30 g de chocolat avec fruits ou compote ou jus de fruits frais
Soir - 150 g de poisson ou 140 g de viande blanche avec légumes verts ou salade.

Je n ai jamais faim et depuis que je fais ce régime, je dors bien mieux, j ai moins de maux de ventre, d estomac, je digére mieux !

À bientôt

Moi aussi au debut, du coup jai trouve un autre moyen pour surveiller mon evolution. Je prends mes mesures avec un metre ruban de couturiere tous les lundis matin dans la salle de bain. Pourble meme poids, jai constater un amincissement important de mes rondeurs non desirees !!

Lire tous ces commentaires m'a redonné envie de m'y remettre. La chrono déjà testé l'année dernière : en bref pas de perte significative en terme de kilo, mais un affinement sur et certain mesuré en taille de vêtement et en centimètres (jusqu'à 10 cm sur une cuisse). Depuis mars j'ai repris 3 à 4 kg, et je me sens vraiment pas bien dès que je mange j'ai l'impression d'être un bibundum, sans compter que je pense avoir dévié parce-que trop acro au chocolat de l'aprem. Pas mal de soucis à la maison ... Mais bon mon profil étant ce qu'il est : pas facile. La cinquantaine dans 8 mois pas encore ménauposée, 3 ados, un mari qui ne supporte plus son boulot, un job qui ne me passionne pas vraiment, mais nous dirons que c'est alimentaire (si on peut dire, comme pour bcp) et moi et mes kilos que je trimbale depuis toujours. Bref, toujours été grosse comme on dit dans les cours de recrée, mais su faire avec, j'ai perdu, repris perdu, repris .... Bref aujourd'hui 1,55 et 70 kilos. J'ai fait dans ma jeunesse surtout des régimes proteinés, les WW, ... il y a deux-trois ans Ducan qui m'a permis enfin de perdre les kilos que j'avais accumulés lors de ma 3ème grossesses, puis la chrono. Mais Ducan c'est finit l'état de la peau et des cheveux : une catastrophe, j'avais l'impression de me dessécher et de devenir une pomme ridée : une horreur, sans compter la fatigue à la suite.

En fait le surpoids en soi n'a jamais réellement été un problème, simplement aujourd'hui avec l'âge qui me rattrape c'est plus dur, je ne supporte plus cette couche de graisse sur les hanches et le bas ventre, des que l'on veut s'acheter un truc sympa cela fait tout de suite mémé quand on a 10 kilos en trop - même avec un blouson en cuir !

Bon voilà j'ai tout dit ou presque .... En tout cas cela m'a fait du bien de vous lire et cela m'a décidé à m'y remettre : je reprends les mesures demain, et essaierai de vous tenir au courant des avancés.

Bon courage à toutes dans votre entreprise et à plus ....

Nb : c'est la 1ère fois que je m'inscris et poste quelque chose alors que cela fait des années que je furète sur le web et lis pas mal de chose !

coucou, moi j'ai commencé il y a 1 petite semaine et oui moi aussi j'ai encore faim à la fin du repas surtout le midi, pourtant ça à l'air copieux ce que je mange. Je crois que c'est du au fait que je finissais toujours le repas par du sucré, et aussi peut-être un estomac trop distendu??? Je vais essayé de mangé plus lentement déjà, ça aidera peut-être! Forza!!! ;)

Alors j'ai essayé d'augmenter le fromage le matin et la faim a disparue ;). Bilan de la première semaine -2kg ce qui encourage pour la suite :)

on peut vraiment perdre aussi vite j ai commencer le 2 juin on verra ce que ca donne je pese 79 kilos pour 1m58 et je veux perdre au moins 18 kilos j espere pouvoir y arriver aussi facilement bon courage a vous les filles

Coucou les filles ! Ja iaussi commence la chrono il y a un peu plus d'une semaine maintenant et si on s'y tient en mangeant bien le fromage le matin et du chocolat noir au gouter en ayant bien mangeant bien a midi je vous assure qu'on grignotte plus du tout, on perd la sensation de faim apres chaque repas. Pour info, j'ai perdu 3a4cm de ventre et hanche et de la taille en moins de 5jours !!.
Le plus dur c'est de s'habituer. Il faut trouver son equillibre et apres ca marche tout seul.