Quelqu'un connait la chrononutrition et son fonctionnement ?

Bonjour, je me suis mise à la chrono nutrition depuis 8 semaines: 8 kg perdus alors que je continuais à grossir malgré une alimentation saine et pauvre en calories.
Je n'ai plus jamais faim, je n'ai pas d envies particulieres alors que j étais tres gourmande et que je ne pouvais pas me passer de mon verre de lait le soir et de mon fromage blanc après chaque repas.Je trouve que c'est très facile et motivant grâce aux résultats.
Je pesais 85kg pour 1.68m, j en fait aujourd'hui 77 et j espère descendre à env 62 kg. En 8 semaines, je n'ai pris que 2 jokers car je n en n eprouve pas le besoin .
Je la conseille vivement car je trouve que c'est vraiment facile et pour ma part, je me régale avec le fromage le matin et le chocolat noir aux amandes au goûter.
Je vous souhaite la même satisfaction que moi...
Nanou