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34 réponses
Amelie
Bonjour. J'ai moi-même fait le régime Dukan sous les conseils de ma mère. Vous trouverez le son de blé/d'avoine au rayon bio du supermarché Leclerc. C'est là que je les achète régulièrement. J'utilise maintenant le son d'avoine quand je mange dans un yaourt bio nature.
Annie
Le son de blé et le son d'avoine se trouvent dans les magasins de produits bio ou diététiques (Biocoop, Naturalia, Vie claire, etc.).
Voir la discussion dans le forum Forme du Journal des Femmes : quelle différence entre le son d'avoine sans germe et avec germes ?
Claude
Vous pouvez trouver du son de blé et du son d'avoine (différent des flocons) dans les magasins bio.
martine
Bonjour, pas la peine d'aller au magasin bio vous les trouverez à Auchan et vous payerez moins cher je pense.
dominique
Alors attention pas de flocons d'avoine pour la galette mais du son de d'avoine et son de blé que vous trouverez uniquement en magasin bio. Surtout pas farine mais bien son, très important.
Isabelle
Merci infiniment pour toutes vos réponses, je vais laisser tomber mes flocons d'avoine pour m'empresser d'aller dans un magasin bio (j'espère ne pas avoir pris trop de calories avec mes flocons d'avoine par rapport au son...!).
Clothilde
Ayant également suivi le régime Dukan pendant plusieurs mois, je me suis rendue compte que la consommation de sons de blé et d'avoine pouvait ralentir (voire même stopper dans mon cas) l'amaigrissement.
La réaction doit bien entendu être différente pour chacun, je suppose, mais une surveillance s'impose, car la démotivation vient très vite en cas de stagnation du poids !
marinette
On peut trouver du son de blé et d'avoine dans les magasins de la Vie Claire et les magasins bio.
karen
J 'ai moi aussi fait ce régime, il y a plus d'un an, et j'ai perdu 22 kg en 4 mois (que je n'ai pas repris), alors courage ça marche! Les galettes permettent de tenir car elles servent de base pour faire une pizza ou une galette complète, j'en mettais aussi en morceaux dans un yaourt et j'en prenais jusqu'à 3 par jour. Je continue encore à en manger de temps en temps.
Sinon on peut les trouver dans les magasin Biocoop.
Sébastien
Ayant aussi fais ce régime je peux te répondre. Je les trouve dans les magasins bio. Sinon, le son d'avoine n'a rien avoir avec les flocons d'avoine.
regis
Ma femme suit le régime et c'est génial car je l'accompagne sur certaines recettes.
Pour le son de blé ou d' avoine on peut en trouver sur www.bienmanger.com, au niveau des tarifs et des commandes, c'est pas mal.
Isabelle
Merci pour vos recommandations, recettes appétissantes, conseils et encouragements, bien utiles en début de régime !
MARTINE
J'ai également suivi le régime Dukan et j'ai perdu 15 kg très rapidement. Ceci sans "son d'avoine". En effet comme tout le monde, j'en ai acheté et j'ai trouvé cela tellement mauvais que je l'ai jeté. Ce qui ne m'a pas empêché de perdre du poids. J'ai par contre mangé énormément de surimi et de viande des grisons.