Où peut-on trouver du son de blé ?

Question

Ayant commencé le régime Dukan il y a quelques jours, j'aimerais réaliser les galettes à base de son d'avoine et son de blé. J'ai trouvé en supermarché les flocons d'avoine mais pas le son de blé... A propos de flocons d'avoine, est-ce la même chose que le son d'avoine ? Merci par avance pour vos réponses.

Amelie · Accepted Answer

Bonjour. J'ai moi-même fait le régime Dukan sous les conseils de ma mère. Vous trouverez le son de blé/d'avoine au rayon bio du supermarché Leclerc. C'est là que je les achète régulièrement. J'utilise maintenant le son d'avoine quand je mange dans un yaourt bio nature.

marinette · Answer

On peut trouver du son de blé et d'avoine dans les magasins de la Vie Claire et les magasins bio.

martine · Answer

Bonjour, pas la peine d'aller au magasin bio vous les trouverez à Auchan et vous payerez moins cher je pense.

KATHY · Answer

Vous trouverez du son de blé et du son d'avoine à Auchan au rayon bio à moins de un euro !

regis · Answer

Ma femme suit le régime et c'est génial car je l'accompagne sur certaines recettes.
Pour le son de blé ou d' avoine on peut en trouver sur www.bienmanger.com, au niveau des tarifs et des commandes, c'est pas mal.

Isabelle · Answer

Merci pour vos recommandations, recettes appétissantes, conseils et encouragements, bien utiles en début de régime !

isabelle · Answer

On peut trouver ces deux produits dans les magasins bio.

NADINE · Answer

On peut trouver du son de blé dans les boutiques bio.

karen · Answer

J 'ai moi aussi fait ce régime, il y a plus d'un an, et j'ai perdu 22 kg en 4 mois (que je n'ai pas repris), alors courage ça marche! Les galettes permettent de tenir car elles servent de base pour faire une pizza ou une galette complète, j'en mettais aussi en morceaux dans un yaourt et j'en prenais jusqu'à 3 par jour. Je continue encore à en manger de temps en temps.
Sinon on peut les trouver dans les magasin Biocoop.

Sébastien · Answer

Ayant aussi fais ce régime je peux te répondre. Je les trouve dans les magasins bio. Sinon, le son d'avoine n'a rien avoir avec les flocons d'avoine.

Annie · Answer

Les flocons d'avoine et le son d'avoine sont différents.

Mercedes · Answer

Le son d'avoine et le son de blé se trouvent dans les magasins bio.
Pour ceux qui font le régime Dukan, je vous donne la recette d'un cake au son d'avoine et son de blé diététique et qui passe très bien au petit déjeuner
3 œufs
8 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 
6 cuillères à soupe de son d'avoine
4 cuillères à soupe de son de blé
1 paquet de levure chimique
1 cuillère à soupe d'édulcorant liquide Hermestas (se trouve chez Carrefour)
Pour donner différents goûts, on peut rajouter de l'extrait de vanille, fleur d'oranger, etc.
Mettre au four et laisser cuire jusqu'à ce que le gâteau brunisse.
C'est un délice de gâteau, non calorique et très spongieux.

Clothilde · Answer

Ayant également suivi le régime Dukan pendant plusieurs mois, je me suis rendue compte que la consommation de sons de blé et d'avoine pouvait ralentir (voire même stopper dans mon cas) l'amaigrissement.
La réaction doit bien entendu être différente pour chacun, je suppose, mais une surveillance s'impose, car la démotivation vient très vite en cas de stagnation du poids !

dominique · Answer

Alors attention pas de flocons d'avoine pour la galette mais du son de d'avoine et son de blé que vous trouverez uniquement en magasin bio. Surtout pas farine mais bien son, très important.

claire · Answer

Dans tous les magasins Naturalia sur Paris.

Annie · Answer

Le son de blé et le son d'avoine se trouvent dans les magasins de produits bio ou diététiques (Biocoop, Naturalia, Vie claire, etc.).
Voir la discussion dans le forum Forme du Journal des Femmes : quelle différence entre le son d'avoine sans germe et avec germes ?

marie-paule · Answer

Dans une coopérative bio.

Claude · Answer

Vous pouvez trouver du son de blé et du son d'avoine (différent des flocons) dans les magasins bio.

Claude · Answer

Vous pouvez trouver le son de blé et le son d'avoine (différent des flocons d'avoine) dans les magasins bio.

Isabelle · Answer

Merci infiniment pour toutes vos réponses, je vais laisser tomber mes flocons d'avoine pour m'empresser d'aller dans un magasin bio (j'espère ne pas avoir pris trop de calories avec mes flocons d'avoine par rapport au son...!).

MARTINE · Answer

J'ai également suivi le régime Dukan et j'ai perdu 15 kg très rapidement. Ceci sans "son d'avoine". En effet comme tout le monde, j'en ai acheté et j'ai trouvé cela tellement mauvais que je l'ai jeté. Ce qui ne m'a pas empêché de perdre du poids. J'ai par contre mangé énormément de surimi et de viande des grisons.

Françoise · Answer

Moi j'en trouve dans un petit magasin bio de Conflans Sainte-Honorine en sachets de 500 g ou sacs de 3 kg mais on peut en trouver sur Internet.

marie christine · Answer

J'achète tout chez la Vie Claire et je mets du fromage blanc à la vanille (et que le blanc d'œuf) et c'est bon.

nasreddine · Answer

Bravo Mercedes ! Vous êtes un cordon-bleu. J'ai essayé votre recette et je suis très contente ! Le gâteau était un véritable délice et nous nous sommes régalés en famille. La plupart d'entre nous est touché par un des maux du siècle : diabète, cholestérol, tryglécéride, HTA... Merci cordon-bleu !

evelyne · Answer

Pouvez-vous me dire en quoi consiste ce régime Dukan, ce serait sympa. Le son de blé se trouve dans les magasins bio.

stephanie · Answer

Bonjour, vous pouvez trouver du son de blé et d'avoine sur les marchés, produits bio ou dans les magasins Biocoop.

Isabelle · Answer

Il se compose de 4 étapes successives : une phase d'attaque avec des protéines naturelles pures qui entraîne une perte de poids rapide (2 à 3 kg), une période de croisière avec les protéines alternées (protéines + légumes), une phase de consolidation où l'on réintègre les autres aliments et, enfin, une phase de stabilisation définitive. Je vous conseille de lire : "Je ne sais pas maigrir" du Dr Pierre Dukan (en vente sur Internet).
Bien cordialement.

evelyne · Answer

Merci pour les informations, bonne journée.

estelle · Answer

Le son d'avoine se trouve chez Botanic à 1,50 euros le sachet de 250 g.

Agnès · Answer

Son de blé et son d'avoine sont différents. On les trouve dans tous les magasins bio. La Vie claire, Naturalia, Biocoop, etc.

ELISABETH · Answer

On trouve le son de blé dans les magasins de produits diététiques ce n'est pas cher. Les flocons d'avoines sont différents du son d'avoine qui est plus fin.

mariejosé · Answer

Pour ma part, je l'achète chez "La Vie Claire", il est très bon, et dans ce magasin on trouve tout (ou presque !). mariejo06

Annie · Answer

C'est vrai qu'on peut trouver beaucoup de choses, sur internet. Je suis allée voir le site que vous avez évoqué. 
Je vois le paquet de 200 g à 2 euros 10 (sans compter les frais de port de 7 euros 50). Je le paie 3euros les 500 g à la Biocoop (6 euros le kilo), et c'est tellement plus agréable d'y aller. Je découvre souvent des produits que je ne connaissais pas.
En gros, internet, c'est fait pour une catégorie de personnes qui ont soit des moyens confortables , soit pour de personnes à mobilité réduite.

KOADIMA · Answer

Bonjour,

je fais moi aussi le regime dukan depuis le mois de fevrier le 21 exactement.
Et, j'ai perdu 14 kilos pour 1M70.
En ce qui concerne le son d avoine et de ble, je les achetent a monoprix.
Cdt a+

Où peut-on trouver du son de blé ?

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