Quelles recettes pour un régime ?
Résolu
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15 réponses
bonjour,
j'ai 54ans j'ai commencé un régime a 1200calories par jour,je mange de tout dont 200gr de féculetns chaque soir.je fais 3repas plus un en-cas dans la matinée et l'après-midi.c'est un régime donné par une diététicienne.je perds 1kg5 par semaine.je peux si tu le veux te donner les grandes lignes de ce régime et ensuite à toi de composer tes menus.c'est très facile mais le plus important c'est d'être trés motivée. courage
13 sept. 2012 à 16:01