Quelles recettes pour un régime ?

Résolu
Utilisateur anonyme - 26 mai 2009 à 07:58
 safiya - 22 juin 2014 à 21:07
Je suis au régime et je fait un régime avec des aliment mais je ne sais pas quoi manger vraiment alors si vous avez des idées pour moi, faites-les moi savoir svp merci.

15 réponses

Utilisateur anonyme
29 mai 2009 à 14:22
bonjour, j'ai 54ans j'ai commencé un régime a 1200calories par jour,je mange de tout dont 200gr de féculetns chaque soir.je fais 3repas plus un en-cas dans la matinée et l'après-midi.c'est un régime donné par une diététicienne.je perds 1kg5 par semaine.je peux si tu le veux te donner les grandes lignes de ce régime et ensuite à toi de composer tes menus.c'est très facile mais le plus important c'est d'être trés motivée. courage
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bjr oui j aimerai bien que tu me donne ta ligne de ce régime. j ai 51 ans et j aimerai perdre 4 klg et je suis motivé pour y arriver . merci
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