Avez vous une recette de galettes d'avoine ?
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2 réponses
recette régime dukan :
pour la galette : 2 CS (cuillère à soupe) de flocons d'avoine + 1 CS de fromage blanc à 0 % + 1 Oeuf entier ou juste le blanc
mélanger dans un bol. puis étaler la pate petit à petit dans une poele anti-adhésive feu moyen.
vous pouvez ajouter à cet instant des graines de sésame dorée.
retourner la crêpe délicatement
retirer du feu dès que la crêpe est dorée
sur une moitié de la crêpe, Etaler du fromage frais (carré frais gervais à 0%), déposer dessus une tranche de saumon fumé, un peu de jus de citron, un peu d'aneth frais ou surgelé ou en poudre
déguster.