Comment faire fondre de la graisse en 30 mn par jour ?

agnesmontana Messages postés 2 Date d'inscription mercredi 4 avril 2012 Statut Membre Dernière intervention 10 avril 2012 - Modifié par stf_la sudiste le 6/04/2012 à 14:36
 Gaby - 15 oct. 2012 à 18:01
Bonjour,
Le danger de tous les régimes est de perdre du muscle alors que c'est cet élément qui permet de perdre du poids. Eh oui, c'est ce point-là que les diététiciens expliquent rarement : moins vous êtes musclé et plus vous serez victime de l'effet yoyo.
En effet, c'est le muscle qui permet de brûler l'énergie du corps et donc de dépenser des calories et c'est pour cette raison que la femme qui a moins de masse musculaire que l'homme a plus de difficulté pour maigrir car elle consomme moins de calories.
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1 réponse

Ne pas sauter de repas, manger de tout mais en petites quantités sans se gaver et marcher (à plusieurs c'est plus sympa) une heure par jour... ainsi on garde le moral et on s'aère.