Avez-vous des recettes de sardines au four ? [Résolu]

Bonjour

toujours grillées au  barbecue  ;s'il en reste  ce sera froides marinées avec un filet d'huile d'olive et ail 

par crainte de  l' Anisakis je ne mange plus les filets crus  arrosés de citron 

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apprendre c'est écouter ceux  qui savent et ignorer ceux qui croient savoir 

Moi je me régale avec ma préparation au micro-ondes j'ecailleles sardines je les vide je les lave bien  je les sèche et je les fais tourner 3 ou 4 minutes au micro ondes  voire plus suivant la grosseur et votre goût et je déguste avec un jus de citron égal aucune odeur ni friture ni huile ni vaisselle. Elle est pas belle la vie ? Ou tu

A la marocaine chercher sardines à la chermoula