Une salade facile à réaliser, alliant apport de protéines et verdure.

Un gratin complet composé de cabillaud, de légumes et d'une purée de pommes de terre gratinée à la chapelure. Un plat peu calorique car il s'agit d'une recette du Docteur Dukan.

Aide forum

Bonjour, Comment fait on pour imprimer une recette. Je n ai qu un téléphone portable et l écran est tout petit. Ce n est pas très pratique. 

Guide

Très riche en fibres solubles, le son d'avoine est réputé comme aliment minceur notamment car il réduit l'appétif et joue aussi le rôle de laxatif naturel. Quels sont ces réels bienfaits ? Ses...

Découvrez la recette de Mayonnaise, facile et rapide pour agrémenter vos plats de poisson et salades.

Dernièrement, j'ai adapté l'une des mes recettes préférées avec les ingrédients du placard, pour qu'elle rentre dans le cadre du régime Dukan.

Forum Café des Gourmets

Avez-vous des recettes à base de son d'avoine et de son de blé ? Merci

Découvrez la recette de pancakes inratables, une petite recette simple et rapide pour épater les convives en à peine quelques minutes.

Découvrez la recette du gâteau au yaourt, le préféré des enfants. Un classique des premiers essais des pâtissiers en herbe, à petit prix, et qui est parfait pour un brunch ou un goûter.

Forum Cuisine minceur

Mon médecin m'a conseillé le régime Dukan car je dois encore perdre environ 10 à 13 kg afin d'être plus légère sur mes genoux (arthrose de type IV : e...