Bonjour,
Rincez les graines et asséchez-les. Mélangez-les avec un peu d'huile et de sel. Faites cuire au four à 350°F (180°C) de 10 à 15 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes!!
aurevoir
charlotte
tout simplement en les laissant dorer dans une poêle à sec et à feu doux. Je les parsème sur les salades composées, les pâtes, le riz... et je fais de même avec les graines de lin (avec couvercle car elle sautent et éclatent comme le pop corn). C'est très bon pour la santé.
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Moi, je suis un homme Lol! Célibataire en plus...
Normand