Cherche recettes anti-cholestérol
Résolu
A voir également:
- Forums anticholestérol
- Cholesterol - Accueil - Alimentation et maladies
- Aliments anti cholesterol - Accueil - Alimentation et maladies
- Anti oxydant def - Accueil - Nutriments et Calories
- Géranium anti moustiques - Accueil - Fleurs
- Petit-déjeuner anti-rétention d'eau - Accueil - Alimentation et maladies
1 réponse
Vous pouvez servir beaucoup de légumes en accompagnement. Remplacez le beurre par la margarine, et mettez de l'huile d'olive dans les salade. Compensez le manque de goût par l'ajout d'épices. Vous pouvez également ajouter du gingembre, du citron, du soja, du poivre noir, de la moutarde, du vinaigre balsamique pour le goût (pensez aux marinades). Privilégiez les poissons. Si vous faites des ragoûts, faites-les la veille, mettez au frais puis dégraissez. Le choux, l'ail et l'oignon (entre autre) font baisser le cholestérol. Il existe également une tisane, mais j'ai oublié le nom (demandez à une pharmacie). Enfin, faites du sport.
