Guide

Vous suivez le régime Dukan ? Inspirez-vous des recettes faciles de nos lecteurs pour composer des menus adaptés, composés des aliments autorisés dans ce régime.

Les pancakes version Dukan !

Découvrez la recette de la Mayonnaise de l'incontournable du Docteur Pierre Dukan pour se faire plaisir en faisant attention à sa ligne ! Le secret ? Elle est sans huile et ce n'est pas un piège.

Un bon gâteau au yaourt compatible avec le régime Dukan.

Guide

Vous vous demandez comment manger le okara ? On vous explique comment l'utiliser en cuisine. Qu'il s'agisse de lait de soja ou autre, les résidus obtenus lors de la fabrication de cette boisson...

Un cheeseburger adapté pour le régime DUKAN (en PL), et pour toutes celles qui font attention à leur ligne...

Cake au surimi Dukan

Le poulet basquaise version Dukan. A adapter selon votre phase bien sûr.