10 kilos à perdre [Fermé]

Messages postés
1
Date d'inscription
vendredi 5 juillet 2013
Statut
Membre
Dernière intervention
5 juillet 2013
- - Dernière réponse : lylye57
Messages postés
6
Date d'inscription
mardi 9 juillet 2013
Statut
Membre
Dernière intervention
9 juillet 2013
- 9 juil. 2013 à 15:07
Bonjour,

Je cherche depuis un petit moment un régime qui me conviendrais, j'avais déjà essayé un régime a 900 calories par jour, -3 kilos en 1 mois, mais ce n'était pas un régime qui me convenait dans la vie de tous les jours.

Je viens de passer plusieurs minutes à lire les différents témoignages et à me renseigner sur le régime de Chrononutrition et je dois dire que... JE PENSE AVOIR TROUVÉ CE QU'IL ME FALLAIT ! lol

Je file tout à l'heure acheter le livre dont vous parlez toutes, et je m'y met dès demain. J'ai 25 ans, je mesure 1m66 pour 66 kilos, j'aimerais atteindre les 55-56 kilos. Le sport me plaît donc je pense allié ce régime avec quelques temps de sport (vélo, marche, abdos )

Je vous tiendrais informé de mon évolution, je croise les doigts !!
Afficher la suite 

3 réponses

Meilleure réponse
Messages postés
478
Date d'inscription
lundi 3 juin 2013
Statut
Modérateur
Dernière intervention
7 novembre 2018
5992
3
Merci
Bonjour,

N'hésitez pas à poser votre question sur le forum Santé et Beauté - Minceur, où vous trouverez toutes les réponses à vos questions.

Merci,

Dire « Merci » 3

Quelques mots de remerciements seront grandement appréciés. Ajouter un commentaire

Journal des femmes 4152 internautes nous ont dit merci ce mois-ci

2
Merci
Avant de vous lancer dans un régime, demandez conseil à un nutritionniste qui vous conseillera utilement en fonction de vos goûts et de votre corpulence.... En effet, un "autorégime" peut parfois s'avérer lourd de conséquence avec un risque de reprendre le double de ce que vous perdriez....

Dans un premier temps, vous pouvez éventuellement supprimer le grignotage, le pain, le fromage et éviter de se resservir au moment du repas.... Eviter également de manger entre les repas et penser à boire beaucoup...

Rien que ces petits principes vous feront perdre quelques kilos et puis vous pouvez faire du vélo (balades sympa) ou aller à la piscine (quelques longueurs), vous n'aurez ainsi pas l'impression de faire du sport mais cela sera bénéfique pour vous...

Bon courage !
Messages postés
6
Date d'inscription
mardi 9 juillet 2013
Statut
Membre
Dernière intervention
9 juillet 2013
0
Merci
Coucou Pauh59 !!

Très bonne initiative la chrono c'est super ;) moi j'ai perdu 13kg sur l'espace d'un an... avec des hauts et des bas comme tout le monde... mais sans jamais reprendre du poids, car ma perte a été lente et sure ;) bonne chance et tiens nous au courant de ta perte :D bis