Information sur le régime alimentaire

sadok2020 Messages postés 3 Date d'inscription vendredi 22 novembre 2019 Statut Membre Dernière intervention 3 décembre 2020 - Modifié le 22 nov. 2019 à 20:25
contrariness Messages postés 17873 Date d'inscription samedi 10 juillet 2010 Statut Membre Dernière intervention 6 octobre 2022 - 24 nov. 2019 à 00:59

Bonjour

 

comment faire un regime alimentaire sans cesser de manger du sucre?

 

 Merci 

2 réponses

imagine7 Messages postés 19363 Date d'inscription samedi 12 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 6 octobre 2022 849
22 nov. 2019 à 21:43

Bonjour,

 

Tout va dépendre de la raison pour laquelle tu souhaites faire un régime.

C'est ton médecin qui t'en parle?

 

Il faudrait préciser un peu plus ta question, sachant que certains sucres sont utiles pour équilibrer les repas et garantissent la réussite d'un régime, quel qu'il soit.

 

Quels sont les sucres dont tu ne pourrais pas te passer ? A quels moments ?

 

 

 

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contrariness Messages postés 17873 Date d'inscription samedi 10 juillet 2010 Statut Membre Dernière intervention 6 octobre 2022 186
24 nov. 2019 à 00:59

Du sucre il y en a pratiquement partout... dans le pain, les gateaux, les petits pois en boite, etc...

Vous pouvez eviter d'en rajouter ou d'eviter les aliments qui en contiennent beaucoup trop de par leur composition  comme le chocolat, les gateaux sec, les confitures, les bombons, les plats prepares industriels, etc...

Si pour le cafe ou le the vous en avez besoin, il y a une multitude de sucre de substitution pour les regimes.. Perso j'ai un faible pour le sucralose (celui de Caderel en stick car l'exipient est le dextrose et pas l'aspartane)

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