Recettes dietetique

Utilisateur anonyme - 18 mars 2009 à 18:29
 Utilisateur anonyme - 2 avril 2009 à 17:04
je cherche des idées de recettes ou plutot de menus dietetique(sans huile,gras,creme...) et beaucoup de légumes car j'ai mis ma petite famille au régime.merci d'avance.

1 réponse

Utilisateur anonyme
2 avril 2009 à 17:04
UN régime ne se fait pas à 100% sans graisse . un peu de beurre est appréciable au petit déjeuner. Pourquoi ne pas utiliser un cuit vapeur pour les légumes , le poisson,le poulet et le lapin. Je rajoute de temps en temps un peu de cême à 15% de MG
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