Pour le petit déjeuner, le goûter ou juste se rafraîchir à tout moment de la journée. Difficile de résister a l'association de la banane et du Nutella !

Consommés dans les bonnes proportions, les oméga 3 sont des acides gras essentiels pour notre cerveau et notre système cardiovasculaire. Quels sont les bienfaits ? Dans quels aliments en...

Avocats et pamplemousses en duo frais, léger et délicieux !

Dégustez un délicieux smoothie myrtilles, banane et amandes. Pour aider à booster un peu votre système immunitaire et vous rafraîchir sainement et avec gourmandise par la même occasion.

Quoi de mieux qu'une bonne salade, été comme hiver, elle passe toujours bien. Grâce à la coriandre, cette salade nous fait voyager ! Vous pouvez la déguster seule, sans accompagnements ou avec un...

Découvrez cette recette de verrines de saumon fumé, ricotta, ciboulette et aneth. Faciles à faire et élégantes, ces petites verrines sont parfaites en mises en bouche...

Au petit déjeuner, à l'occasion d'un goûter improvisé, vite fait, surtout délicieux et vitaminés, les smoothies sont merveilleux !

J'adore son goût onctueux...

Un compromis entre le jus de fruits et la purée, frais et sans calories !