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Une recette équilibrée, c'est quoi ? C'est une recette qui réunit un mamixum d'aliments frais et respecte la bonne dose de féculents, protéines et légumes (1/3 de chaque). Pour mettre tout ça en...

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Découvrez notre menu de la semaine printanier, pour des moments gourmands inoubliables ! Émerveillez les papilles de vos proches en réalisant des plats savoureux.

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Que vous cherchiez des recettes pour enfants rapides le midi, un moyen de faire manger un bambin difficile ou tout simplement faire le plein d'idées familiales. Nous sommes là ! Découvrez nos...

Ces muffins sont très bons au petit déjeuné trempés dans un thé ou un verre de lait, ainsi qu'au goûter pour une pause diététique et pleine de bonnes choses.

Une recette légère de cabillaud gratiné au four, saine et savoureuse avec l'ail, le parmesan et la crème fraîche allégée. À accompagner de riz, légumes ou pâtes.

Découvrez la recette de flan de courgettes, un délicieux plat équilibré facile à réaliser. Accompagné d'une salade verte ce flan sera idéal pour un dîner en famille !

Une recette simple et rapide pour satisfaire les papilles des petits et des grand !

Ce gâteau est léger, doux, digeste et quasi 100% fruits frais. C'est le dessert parfait après un repas copieux. Recette tirée de mon blog : "Eryn Folle Cuisine".

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Le contrôle et la surveillance de l'alimentation sont primordiaux pour un diabétique. En effet, une alimentation équilibrée permet d'éviter des complications, au même titre que l'activité physique...