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  • Recettes et menus Dukan : idées faciles pour suivre ce régime

    Guide

    Vous suivez le régime Dukan ? Inspirez-vous des recettes faciles de nos lecteurs pour composer des menus adaptés, composés des aliments autorisés dans ce régime.

  • Pancakes Dukan

    Les pancakes version Dukan !

  • Mayonnaise dukan sans huile

    Découvrez la recette de la Mayonnaise de l'incontournable du Docteur Pierre Dukan pour se faire plaisir en faisant attention à sa ligne ! Le secret ? Elle est sans huile et ce n'est pas un piège.

  • 5 astuces pour utiliser l'okara en cuisine

    Guide

    Vous vous demandez comment manger le okara ? On vous explique comment l'utiliser en cuisine. Qu'il s'agisse de lait de soja ou autre, les résidus obtenus lors de la fabrication de cette boisson...

  • Gâteau au yaourt Dukan

    Un bon gâteau au yaourt compatible avec le régime Dukan.

  • Vitamine PP (B3) : c'est quoi, que faire en cas de carence ?

    Guide

    La vitamine PP (autres noms : B3 ou niacine) est une vitamine hydrosoluble essentielle au fonctionnement du système nerveux et des fonctions cognitives. Une carence est responsable de nombreux...

  • Muffin dukan saveur amande amère

    Un muffin de régime vraiment délicieux. Réalisé au cours du régime dukan mais convient à tous les régimes, sans sucres et sans graisses.

  • Pain de mie Dukan

    Découvrez la recette du Pain de mie Dukan.

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