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Le rééquilibrage alimentaire consiste à améliorer ses habitudes alimentaires pour être en bonne santé et aussi pour garder la ligne. Comment démarrer un rééquilibrage alimentaire ? Pour maigrir ?...

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En parallèle d'un entrainement sportif, certaines personnes se lancent dans une "sèche" pour perdre de la masse grasse sans perdre du muscle. Quand la faire ? Quels sports pratiquer pendant la...

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Les recettes au surimi insufflent à vos préparations une saveur marine ! Dans une salade, accompagné de mayonnaise, de pommes de terre et d'oeufs, c'est l'entrée facile et gourmande assurée. En...

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Maigrir vite, c'est possible. Mais pour perdre du poids durablement et sans s'abîmer la santé, mieux vaut être suivi par un spécialiste de la nutrition. Programme, recettes, exercices... On vous...

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Si depuis quelques années le lait de vache a mauvaise presse, ses alternatives végétales ont au contraire le vent en poupe et se multiplient dans les rayons des supermarchés. Boissons à l'amande,...

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Manger moins sucré, sans se priver est de l'ordre du possible avec des recettes à IG bas. Ce mode de consommation sain exclut les aliments raffinés (sucre blanc, céréales...) et les acides gras...

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Le végan adopte un mode de vie plus qu'un mode d'alimentation. Il consiste à exclure tous les produits animaux dans la vie quotidienne, ce qui peut entraîner des carences nutritionnelles. C'est...

Le poulet basquaise version Dukan. A adapter selon votre phase bien sûr.