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En nutrition, tout est une question d'équilibre. Certains aliments sont à consommer tous les jours tandis que d'autres sont à limiter pour rester en bonne santé. Quels sont les meilleurs...

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Vous vous demandez comment manger le okara ? On vous explique comment l'utiliser en cuisine. Qu'il s'agisse de lait de soja ou autre, les résidus obtenus lors de la fabrication de cette boisson...

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Riche en fibres et en protéines, l'okara est un ingrédient conseillé quand on surveille son poids ou que l'on veut maigrir. Comment l'utiliser ? Qu'est-ce que c'est exactement ? Bienfaits,...

Diététique, allégé, sans sucre ni beurre et riche en fibres

Le ramen est un bouillon à base de nouilles japonais dans lequel on ajoute sauce, viande, œufs et légumes. Pour préparer des nouilles ramen traditionnelles voici la recette facile.

Une recette facile, rapide et équilibrée pour toute la famille.

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Les pâtes peuvent prendre de nombreuses formes et apportent de l'originalité dans les plats. Retrouvez la liste de nos meilleures recettes !

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Boisson à la mode à base de thé et de perles de tapioca, le bubble tea n'est pas très bon pour la santé. Récemment associé aux symptômes de la dépression, il est en plus très sucré.

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Très riche en fibres solubles, le son d'avoine est réputé comme aliment minceur notamment car il réduit l'appétif et joue aussi le rôle de laxatif naturel. Quels sont ces réels bienfaits ? Ses...