Résultats pour Votre régime

  • Régime pescétarien : bienfaits, contre-indications, pour maigrir ?

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    Le régime pescétarien fait la part belle aux produits de la mer en privilégiant les poissons, crustacés et mollusques lors des repas. Quoi d'autres ? Quels bienfaits santé ? Contre-indications ?...

  • Régime hypocalorique : pour qui, pourquoi ?

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    Maigrir à tout prix, c'est le désir de nombreuses femmes. Le régime hypocalorique, recommandé par le Dr Cohen, permet de manger de tout mais en réduisant les quantités. Il est aussi conseillé pour...

  • Recettes et menus Dukan : idées faciles pour suivre ce régime

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    Vous suivez le régime Dukan ? Inspirez-vous des recettes faciles de nos lecteurs pour composer des menus adaptés, composés des aliments autorisés dans ce régime.

  • Aliments et triglycérides : aliments conseillés et interdits

    Guide

    Un taux de triglycérides élevé augmente les risques de maladies cardiovasculaires. Heureusement, certains aliments le font baisser. La liste avec notre diététicienne nutritionniste Caroline...

  • Régime végétalien : bienfaits, sportif, éviter les carences

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    Le régime végétalien ou véganisme présente des bienfaits pour la santé si il est équilibré pour compenser les carences. Quels sont les avantages du régime végétalien ? Comment devenir végétalien ?...

  • Quels sont les bienfaits santé des haricots blancs ?

    Guide

    Les haricots blancs sont boudés. Mais savez-vous que ce sont de bonnes sources de protéines et de fibres ? Voici les bonnes raisons de les remettre à table.

  • Taux de glycémie élevé : comment baisser sa glycémie rapidement ?

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    La glycémie correspond au taux de sucre (glucose) dans le sang. En cas d'hyperglycémie, certains aliments sont à privilégier, d'autres à éviter.

  • Tomate : liste des bienfaits pour la santé

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    Grappe, cerise, séchée, en sauce... Riche en lycopène et en vitamines, la tomate dispose de nombreux bienfaits pour la santé, la peau, le cœur et n'est jamais à bannir, même en cas de...

  • Dattes : bienfaits santé, calories, combien par jour max ?

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    Les dattes sont des fruits rassasiants et très riches en nutriments mais elles sont aussi caloriques et font grossir si on en abuse.

  • Des aliments à éviter quand on souffre d'endométriose ?

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    Une femme sur 10 en âge de procréer est atteinte d'endométriose. On ne le sait pas toujours mais une alimentation anti-inflammatoire pourrait réduire les douleurs et stabiliser les lésions. Quels...

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