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1 réponse
éviter le gras le sucre et les féculents en trop grande quantité mais surtout pas de "régime" faire attention au sel, tu peux lui faire des compotes de fruits sans trop de sucre mais avec de la canelle (qui donne une impression de sucré) évite le fromage au profit des yaourts... ne fait pas cuire les aliments avec du beurre mais avec une pointe d'huile d'olive ou au four avec un peu d'eau, ça fera de la sauce .... faire plutôt un bon petit dèj et un repas du soir un peu plus léger avec des crudités à croquer qu'elle peut tremper dans du yaourt nature aux épices (trouver ce qu'elle aime : cumin, paprika, juste sel /poivre ...) des quartiers de fruits au gôuter au lieu d'un biscuit ... bon courage ... et bonnes courses !
