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Calories muesli (aliment moyen) : 451 calories pour 100 grammes, dont 7,8 g de protéines, 61,5 g de glucides, et 17,6 g de lipides.

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Variez votre petite-déjeuner ou votre goûter avec ce muesli protéiné grâce aux flocons de soja toastés (qui procurent 40 g de protéines pour 100 g) mais aussi les autres super aliments (graines de...

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Diététique, sans sucre ni oeuf ni beurre, riche en fibres Mélanger les 4 ingrédients, jusqu'à obtenir une préparation homogène. Répartir la crème dans un ramequin et réserver au frigo pendant...

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Un cookie-cake anti-cholestérol et diététique, sans sucre ni beurre ni œuf, riche en fibres. Ce gâteau à la fois super moelleux et bien croquant est très savoureux. Un régal pour les papilles...

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Diététique, sans beurre ni oeuf, riche en fibres. Disperser les 4 ingrédients secs puis ajouter le yaourt. Bien mélanger le tout, jusqu'à obtenir une préparation homogène. Répartir la pâte dans...

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[PROTEINE VEGETALE LISTE] Nutriments indispensables au bon fonctionnement de l'organisme, les protéines apportent de l'énergie et permettent au corps de se défendre. Mais en dehors de la viande,...

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Découvrez cette recette de muesli gourmand et craquant, idéal pour le petit déjeuner. Pas besoin de peser, le muesli se prépare selon vos préférences. Pour vous donner un ordre de mesure j’ai...

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Calories steak hache (5% mg) cuit : 158 calories pour 100 grammes, dont 26,3 g de protéines, traces de glucides, et 5,9 g de lipides.

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Voici une recette de pancakes riches en protéines, pauvres en matières grasses et à indice glycémique bas, idéale pour faire le plein d'énergie dès le matin ! Cette recette est très riche en...

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[LAIT VÉGÉTAL LE MOINS CALORIQUE] Si depuis quelques années le lait de vache a mauvaise presse, ses alternatives végétales ont au contraire le vent en poupe et se multiplient dans les rayons des...