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Avoir une alimentation équilibrée serait non seulement la clé de la minceur mais aussi de la santé. Un Graal à atteindre donc, mais quelles sont les règles à suivre pour y parvenir ? Comment...

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Les épidémies de gastro-entérite sont fréquentes en hiver. Pour s'en remettre rapidement, on mise sur une alimentation qui réhydrate et restaure la paroi des intestins.

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Pizza, gratin, cordon-bleu, quiche… Difficile d'allier gourmandise et équilibre en famille. Alors pour devenir un(e) vrai(e) che(ffe) à domicile, suivez nos idées de recettes faciles.

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Les recettes légères peuvent vous surprendre. Gâteau, quiche, cabillaud au four… Nos idées sont saines et gourmandes pour vous régaler à tous vos repas, le midi comme le soir.

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En cas de chute de tension (hypotension), certains aliments sont conseillés pour la faire remonter efficacement et rapidement. Surtout ceux qui contiennent du potassium, du sodium et du magnésium....

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Manger moins de sucre réduit la fatigue, l'acné, le stockage des graisses (donc le surpoids !), le risque de diabète... Comment faire un régime sans sucre ? Aliments autorisés, interdits, fruits,...

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Vous avez l'impression d'avoir toujours faim et de n'être jamais rassasié(e) ? Mauvaise alimentation, manque de sommeil, médicaments, maladies, règles... Plusieurs raisons peuvent expliquer cette...

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L'influenceuse Zhanna D'Art est décédée fin juillet 2023 à l'âge de 39 ans et serait "morte de faim", d'après sa famille. Depuis 4 ans, elle ne mangeait que des fruits, des graines. Une...

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Avec nos recettes healthy, faites le plein d'idées saines et gourmandes, pour cuisiner des petits plats simples et rapides mais avant tout bons pour la santé. Pancake, granola, bowl cake, il y en...

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Fini la flemme d'aller acheter son déjeuner au bureau, la lunch box déjà prête vient vous sauver ! Économiques, saines et gourmandes, nos recettes de plats à emporter au travail vont vous...