Les pancakes version Dukan !

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Vous suivez le régime Dukan ? Inspirez-vous des recettes faciles de nos lecteurs pour composer des menus adaptés, composés des aliments autorisés dans ce régime.

Découvrez la recette de la Mayonnaise de l'incontournable du Docteur Pierre Dukan pour se faire plaisir en faisant attention à sa ligne ! Le secret ? Elle est sans huile et ce n'est pas un piège.

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Vous vous demandez comment manger le okara ? On vous explique comment l'utiliser en cuisine. Qu'il s'agisse de lait de soja ou autre, les résidus obtenus lors de la fabrication de cette boisson...

Un bon gâteau au yaourt compatible avec le régime Dukan.

Un muffin de régime vraiment délicieux. Réalisé au cours du régime dukan mais convient à tous les régimes, sans sucres et sans graisses.

Découvrez la recette du Pain de mie Dukan.

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Riche en fibres et en protéines, l'okara est un ingrédient conseillé quand on surveille son poids ou que l'on veut maigrir. Comment l'utiliser ? Qu'est-ce que c'est exactement ? Bienfaits,...