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  • je souhaiterai faire le régim Chrononutrition qui peut m'aider Fermé

    Coucou Mariesportive, tu débutes la chrono pour la première fois ?

  • Chrononutrition Fermé

    Coucou, Moi je suis actuellement entrain de le faire depuis 1 semaine correctement. J'ai déjà réalisé ce regime il y a un... donc je m'y connais ...

  • MAIGRIR ET NE PAS REPRNDRE Fermé

    Bonjour, Tu peux remplacer le poisson par des viandes blanches le soir ;) Tu as un petit gouté sucré à 5h pour conserver une petite dose sucrée !...

  • Regime chrononutrition Résolu/Fermé

    bonjour, Pour 1m60 = 80g de fromage + 60g de pain + 10 à 20g de beurre

  • 10 kilos à perdre Fermé

    Coucou Pauh59 !! Très bonne initiative la chrono c'est super ;) moi j'ai perdu 13kg sur l'espace d'un an... avec des hauts et des bas comme tout le...