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Recette muffins ...très basse calorie

stf_la sudiste Messages postés 20425 Date d'inscription jeudi 30 juin 2011 Statut Modérateur Dernière intervention 5 janvier 2022 - 11 mars 2016 à 16:51
michelle_d67 Messages postés 781 Date d'inscription vendredi 6 novembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 29 juillet 2020 - 5 avril 2016 à 18:41
Bonjour,

j'ai trouvé cela sur fb donc je l'ai testé et franchement cela n'a pas fait longtemps sur la table ... une petite recette vite fait bien fait comme je les aime

prenez 2 bananes mures que vous écrasez
vous melangez avec 3 oeufs
cela fait une pâte assez liquide ....
vous prenez un moule à muffins .... vous le beurrez bien, dans le fond j'ai mis des petits fraises (des garriguettes ....) j'ai mis mon mélange (banane oeuf) dessus

et faites cuire à 200° pendant 15 mn

parfait et léger !!!!
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6 réponses

Réponse 1 / 6
Utilisateur anonyme
11 mars 2016 à 18:15
Coucou,

0 g farine,
o g sucre ajouté.

Super, ta recette. Merci.
5
stf_la sudiste Messages postés 20425 Date d'inscription jeudi 30 juin 2011 Statut Modérateur Dernière intervention 5 janvier 2022 134
14 mars 2016 à 15:59
coucou, c'est bien pour cela que j'ai testé cette recette ... vu que mon cher et tendre fait un peu (je dis bien un peu) attention à ce qu'il mange mais comme il est en meme temps très très gourmand ..... en lui faisant cette recette, il peut en manger quelques uns .... bon les 12 muffins ont fait la journée .... mais au moins c'était sans sucre et sans farine donc ...... pas mal et en plus c'est bon !!!!

et pour toi Xplom .... tu as bien de la chance ..... profites en !!!!
;)
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