Quiche au tofu et légumes

C'est une tarte vraiment délicieuse,qui surprendra vos convives!!
Je la fais de temps en temps c'est toujours un régal autant chaude que froide!

Divine !
Quiche légère, délicieuse et facile à faire !
Je rajoute une pointe de muscade pour ajouter un peu d'arôme mais en soi, ce n'est vraiment pas une nécessité :)

Très bon et facile
Super recette, moi qui les rate toujours celle là je l'ai réussi et apprécier.
Facile à faire

Les qualités du tofu
Prenant ce que j'avais dans le frigo, j'ai utilisé 2 courgettes et 1 carotte, et le reste à l'identique, soit oignons, lait et oeufs. J'ai juste ajouté des épices, dans mon cas du cumin, et j'ai obtenu un résultat qui a plu à toute la famille, petits et grands !
Ma suggestion : La tofu a beaucoup de qualités : excellent pour la santé, peu coûteux et il prend le goût de ce que vous utilisez, c'est un vrai aliment caméléon ! A utiliser sans modération.